Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020)
Kategoria: Training
Mapa/teren: Ålön SW
Organizator: PIF
Kraj: Suomi
Dystans: 16.3 km
Czas: 124:11
Średnie tętno: 144
Maksymalne tętno: 163
Akillekeselle jumppaa ja samalla aivoille työmaata pariksi tunniksi. Aikaisen aamupalan ja myöhäisen treenin johdosta tosi väsynyt koko treenin mitan. Muutama turha pummi, suurin osa vältettävissä ihan vaan skarpimmalla ajattelulla.

Analyysin jälkeen arvioisin että pummia kertyi noin 3'40''. Suurin osa samaistuksia elikkä terävämmällä päällä ja ahkerammalla kompassin käytöllä sais karsittua nuokin.
Pokaż komentarze (0)
 
Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020) Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020)