Pitkä suunnistus 22.3. (2020-03-22)
Categoría: Training
Mapa/área: Ålön SW
Organizador: PIF
País: Suomi
Distance: 16.3 km
Time: 124:11
Average HR: 144
Maximum HR: 163
Akillekeselle jumppaa ja samalla aivoille työmaata pariksi tunniksi. Aikaisen aamupalan ja myöhäisen treenin johdosta tosi väsynyt koko treenin mitan. Muutama turha pummi, suurin osa vältettävissä ihan vaan skarpimmalla ajattelulla.

Analyysin jälkeen arvioisin että pummia kertyi noin 3'40''. Suurin osa samaistuksia elikkä terävämmällä päällä ja ahkerammalla kompassin käytöllä sais karsittua nuokin.
Show comments (0)
 
Pitkä suunnistus 22.3. (2020-03-22) Pitkä suunnistus 22.3. (2020-03-22)