Turun Suunnistajat

Turku juoksee

11.12.2018 klo 18.00 Kaikki

Kaikille avoimet Turku juoksee -yhteistreenit Turussa tiistaisin klo 18 Kupittaalta. Tarkista ajankohdaiset tiedot: https://www.facebook.com/turkujuoksee/ 


Alustava ohjelmarunko

13.11.Pitkät toistotDanielsin Jackin spesiaali: 3-4x10min.'2min.

17.11.TestijuoksuKovaa 5, 10 tai 15km20.11.Pitkät toistotDanielsin Jackin spesiaali: 3-4x10min.'2min. 

27.11.Fartlek Göstan spesiaali: 6-10x2min./2min. 4.12.FartlekGöstan spesiaali: 6-10x2min./2min. 

11.12.Intervallit Jonesin Steven spesiaali: 4x5min.'2min.

15.12.Testijuoksu Kovaa 5, 10 tai 15km

18.12.Fartlek Göstan spesiaali: 6-10x2min./2min.

24.12.Pitkä lenkki Pitkä lenkki 60-120min.



Keskiviikko 19.12.

Torstai 20.12.

Perjantai 21.12.

Lauantai 22.12.

Sunnuntai 23.12.

Maanantai 24.12.

Tiistai 25.12.

Yhteistyössä
OP Turun Seutu NEO-urheilu Inov-8 Noname Tähtiseura Lomakeskus Koivukankare Suomen vero- ja lakipalvelut