Verryttely ulkona 17.45-18
18.05 Lihaskunto, juoksutekniikkaa ja juoksuvetoja (ulkona) ja kuntopiiri hallissa.
19.00 Loppuverryttely ja Venyttely
Varusteet: Säänmukainen ulko- ja sisäliikuntavarusteet, juomapullo.
