Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Touko Seppä
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Mäki + suunnistus vedot (14.03.2020)
|
Keskaritreeni (25.03.2020) >>
Pitkä suunnistus 22.3. (22.03.2020)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Ålön SW
Veranstalter:
PIF
Land:
Suomi
Distanz:
16.3 km
Zeit:
124:11
Durchschnittspuls:
144
Maximalpuls:
163
Akillekeselle jumppaa ja samalla aivoille työmaata pariksi tunniksi. Aikaisen aamupalan ja myöhäisen treenin johdosta tosi väsynyt koko treenin mitan. Muutama turha pummi, suurin osa vältettävissä ihan vaan skarpimmalla ajattelulla.
Analyysin jälkeen arvioisin että pummia kertyi noin 3'40''. Suurin osa samaistuksia elikkä terävämmällä päällä ja ahkerammalla kompassin käytöllä sais karsittua nuokin.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern