Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020)
Категорія: Training
Карта/область: Ålön SW
Організатор: PIF
Країна: Suomi
Довжина шляху: 16.3 km
Час: 124:11
Середній HR: 144
Максимальний HR: 163
Akillekeselle jumppaa ja samalla aivoille työmaata pariksi tunniksi. Aikaisen aamupalan ja myöhäisen treenin johdosta tosi väsynyt koko treenin mitan. Muutama turha pummi, suurin osa vältettävissä ihan vaan skarpimmalla ajattelulla.

Analyysin jälkeen arvioisin että pummia kertyi noin 3'40''. Suurin osa samaistuksia elikkä terävämmällä päällä ja ahkerammalla kompassin käytöllä sais karsittua nuokin.
Показати коментарі (0)
 
Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020) Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020)