Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020)
Kategori: Training
Harita/bölge: Ålön SW
Organizasyon: PIF
Ülke: Suomi
Mesafe: 16.3 km
Zaman: 124:11
Ortalama kalp atisi: 144
Maximum kalp atisi: 163
Akillekeselle jumppaa ja samalla aivoille työmaata pariksi tunniksi. Aikaisen aamupalan ja myöhäisen treenin johdosta tosi väsynyt koko treenin mitan. Muutama turha pummi, suurin osa vältettävissä ihan vaan skarpimmalla ajattelulla.

Analyysin jälkeen arvioisin että pummia kertyi noin 3'40''. Suurin osa samaistuksia elikkä terävämmällä päällä ja ahkerammalla kompassin käytöllä sais karsittua nuokin.
Yorumlari göster (0)
 
Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020) Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020)