Dijital Orienteering Harita Arsivi : Touko Seppä
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Mäki + suunnistus vedot (14/03/2020)
|
Keskaritreeni (25/03/2020) >>
Pitkä suunnistus 22.3. (22/03/2020)
Kategori:
Training
Harita/bölge:
Ålön SW
Organizasyon:
PIF
Ülke:
Suomi
Mesafe:
16.3 km
Zaman:
124:11
Ortalama kalp atisi:
144
Maximum kalp atisi:
163
Akillekeselle jumppaa ja samalla aivoille työmaata pariksi tunniksi. Aikaisen aamupalan ja myöhäisen treenin johdosta tosi väsynyt koko treenin mitan. Muutama turha pummi, suurin osa vältettävissä ihan vaan skarpimmalla ajattelulla.
Analyysin jälkeen arvioisin että pummia kertyi noin 3'40''. Suurin osa samaistuksia elikkä terävämmällä päällä ja ahkerammalla kompassin käytöllä sais karsittua nuokin.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit